“Hypnose? Hoe werkt dat?

Hypnose is geen exotische vorm van lichamelijke uittreding of iets dergelijks. Als je in trance bent, ben je in een diepe staat van ontspanning, waarbij sprake is van een verhoogde focus en concentratie. Sommige mensen voelen zichzelf lichter of zwaarder, hebben lichamelijke sensaties of lichte prikkelingen, je kan wat vaker gaan slikken. Je bent er gewoon bij, je hoort alles, je normale bewustzijn blijft actief maar is wel rustiger, zodat we toegang krijgen tot diepere lagen van je bewustzijn, waar aanvaardbare suggesties worden geaccepteerd en in het onderbewuste worden vastgelegd.

Als je in hypnose bent, blijft het normale bewustzijn in staat om te beslissen over je eigen wil. Eigenlijk is alle hypnose zelfhypnose. De hypnotherapeut is een begeleider die je in een staat van hypnose brengt. Je kiest de suggesties te volgen waardoor je in hypnose gaat. Degene die je in hypnose brengt heeft geen macht over je en kan je niet manipuleren. Je verliest dus niet de controle.

Om te begrijpen waarom hypnose werkt, helpt het om te weten hoe het brein werkt. Als een stimulus het brein binnenkomt, dan worden vorige ervaringen gebruikt om deze nieuw informatie te begrijpen. In onze vroege jeugd hebben krachtige gebeurtenissen een indruk gemaakt op het brein. Als gebeurtenissen vaker voorkomen, versterken de neurologische verbindingen (met behulp van proteïnen) en vormt zich een soort van littekenweefsel. Zo ontstaan patronen en gewoonten. Dit patroon werkt als een short-cut en wordt iedere keer geactiveerd als we ons in een vergelijkbare situatie bevinden. Deze structuren in ons brein bepalen dan weer ons toekomstige gedrag.

Een heel duidelijk voorbeeld is als we ooit eens door een hond zijn gebeten. In dat geval associeert het brein alle honden met die ene hond met als gevolg dat we bang zijn voor honden in het algemeen. Er wordt automatisch een stressrespons gegenereerd door het brein, misschien zelfs al als we op afstand een hond horen blaffen.

In hypnose wordt, via het onderbewuste, het deel van het brein aangesproken waar onze emotionele herinneringen worden verwerkt en opslagen. We kunnen dan werken in dit veld waar de programmering ligt opgeslagen. Het is dan mogelijk om vroeger opgeslagen verbindingen te verbreken en nieuwe gewenste verbindingen tot stand te brengen.

Honden worden dan bvb niet meer gevreesd omdat de herinneringen en de patronen opnieuw geëvalueerd en geherstructureerd zijn.

Na een hypnose sessie krijgt men nieuwe perspectieven ten aanzien van herinneringen en diepliggende gedragspatronen. Daardoor komen gewenste veranderingen tot stand vanuit het diepste van je zijn en hoef je niet de gewenste veranderingen vanuit je wilskracht te realiseren. Daardoor gaat het gemakkelijk en kost het geen energie.

Als je nieuwsgierig bent geworden naar wat hypnose voor jou kan betekenen, neem dan vrijblijvend contact met me op!

Jevve Jans

“Ik werd er rustig van en kon dicht bij mezelf komen, boven het denken van mitsen en maren, het malen. Ik kon vanuit een hoger perspectief zien wat je allemaal in je denken doet. Hierdoor kan je er afstand van nemen en raak je er niet zo in verstrikt. Ik kan er met humor en lichtheid naar kijken. Er komt ook een gevoel van acceptatie van jezelf. Dat is geweldig. Verder vond ik het verstevigen van de basis, tijdens de regressie naar het embryonale stadium, heel krachtig. Dat voel ik nu ook meer in het dagelijks leven, dat dat doorwerkt.”

M.K. – Eindhoven